El curso de Acondicionamiento y Ballet Inicial está pensado para jóvenes y adultos que quieran aprender los principios básicos de la técnica académica.

El curso tiene como objetivo acondicionar el cuerpo para la técnica académica, a través de ejercicios específicos de Pilates suelo ocupando elementos como balón, bandas elásticas y mat, para luego pasar a ejercicios simples frente a la barra integrando los contenidos aprendidos y trabajados en el suelo.

Conciencia de centro, fuerza y alineación de soporte, torso y brazos.

Los resultados buscados, durante el desarrollo del curso se enfocará en fortalecer musculatura, trabajar postura, equilibrio de las partes del cuerpo, elongación y trabajo articular.